屋里的湿度适宜范围通常建议为40%至60%。这个范围有助于保持人体舒适，并有利于健康。具体适宜的室内湿度可能因季节、居住者的健康状况和年龄等因素而有所不同：
夏季：室内相对湿度建议在40%至80%之间，以适应高温和湿润的环境。
冬季：室内湿度应控制在30%至60%之间，以防空气过于干燥，导致呼吸道不适。
有老年人和儿童居住：适宜的室内湿度为45%至50%之间，以提供更舒适的环境。
有呼吸系统疾病的人：最适宜的室内湿度在40%至50%之间，以减少不适。
为了维持适宜的室内湿度，可以使用加湿器或除湿器，并注意定期通风换气。