使用长胶推上旋球需要掌握以下技巧：
站位 ：站位要适当偏左，这有助于增加球的旋转。击球点：
选择在来球上升后期，此时球速快，旋转强。
拍面角度：
拍面应稍微向前倾，以产生上旋效果。
力度：
力度要适中，既不能过大也不能过小，以免影响上旋效果。
技术动作
使用手腕的灵活性和手指的力量，快速向前下方挥动拍面。
在击球过程中，带一点摩擦，以保持对球的控制。
其他注意事项
在拉球的上升初期，如果来球不是很转或球速相对较慢，可以使用推上旋球的技术。
控制板型，略带摩擦，确保球的弧线。
在击球的后中部，手臂向前下方用力，手腕固定，向下用力要柔和。
在整个过程中，注意收腹、含胸，以保持身体稳定。
通过以上步骤和注意事项，你可以更好地掌握长胶推上旋球的技术。练习时要注意调整拍面角度和用力方向，以达到最佳效果。