关于菠萝蜜的食用量，以下是一些参考建议：
一般建议 ：成年人每天食用菠萝蜜的量不宜超过1000克，大约相当于2-3颗中等大小的菠萝蜜果实。
分量控制
一般情况下，建议每天食用菠萝蜜的量不要超过300克。
对于消化能力较弱的人群，建议每次食用不要超过一颗菠萝蜜。
特殊人群
孕妇在食用菠萝蜜时需要注意控制摄入量，特别是如果需要控制血糖或是有糖尿病倾向。
儿童与老年人应适量减少，以免引起不适。
食用频率
建议每天食用菠萝蜜的次数不要超过三次，以避免过量摄入糖分和热量。
食用量上限
建议一天不要超过2斤菠萝蜜，以免给身体带来不必要的负担。
请根据个人的身体状况、饮食习惯和消化能力来调整食用量，避免过量摄入。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师