汗蒸完多久可以出门

汗蒸后出门的时间取决于个人的恢复情况和环境因素。以下是一些建议：

等待时间

建议在汗蒸后至少等待1-2小时再出门，以确保毛孔有足够的时间收缩，减少受凉的风险。

环境因素

出门时应注意保暖，避免冷风直吹，以免毛孔突然收缩导致感冒。

个人差异

如果个人体质较弱或环境温差较大，可能需要更长的恢复时间。

其他注意事项

出门前确保汗液完全干燥，避免受风。

汗蒸后应适当补充水分，保持身体温暖。