超梦的位置信息如下：
冥想之窟
在武斗镇左上方向的山洞中，进入后搬开石头，与最深处的人对话，他会给你破坏因子。
之后，前往水静市左边的120号道路，找到山洞进入沉寂之窟，再往里走进入冥想之窟。
华蓝洞窟
从华蓝市北口出前往24号路，使用水上漂到达中间的岸上可以找到超梦。
在通关宝可梦联盟之前，超梦可能会被挡住，但通关后就可以捕捉。
宝可梦屋
位于关都地区左下角的红莲岛上，是初代游戏中培养超梦的研究所。
其他地点
在某些版本中，超梦可能出现在性偶店旁边的地点，或者需要完成特定任务才能进入的洞窟中。
请根据您正在玩的游戏版本和进度选择合适的位置进行捕捉。