团队惩罚方式可以有很多种，以下是一些有趣的团队游戏惩罚方法，适合团队建设活动：
踩气球
每人脚上绑3个气球，坚持到最后气球完好无损者获奖。
夹乒乓球
在限制线外将20个乒乓球夹起并放进指定范围，球跳出重夹，先夹完为胜。
抢凳子
凳子（若干）参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）。
游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算），然后参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。
心心相印，我来比你来猜
道具：游戏题目（可以是具有可表演性的成语或词语）。
参加人员：两人一组，可多组参加。
游戏开始表演的一组两人先要面对面（一人为表演动策划，一人为猜测者），然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者做给猜测者看，当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。
背对背，勾起来，背着走一圈
平衡难掌握，一群人很难完整的走一圈。
旁观者手拿食物站在桌子上
被惩罚的2人想办法试图吃到食物，但是不可以用手去拿，触碰。
走鸭子步
所有受罚人员成一路站好，统一蹲下后一名抓住前一名的腰带，按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
蛙跳
所有受罚人员成一路站好，统一蹲下后一名抓住前一名的腰带，统一喊出一二一二的口号，要求步调一致队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
搞笑表演
把鞋子脱下来，深情地对它唱：“我不穿鞋子好多年，我是冰冷的经典”。
模仿动物
学猴子走路，从门口走进来。
屁股写字
输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
加班
输的员工在下班后需要无条件地加班一个小时。
拉客
输的员工需要在一定的时间内拉五个顾客进店内。
时尚秀
最后一名的员工需要选择一套他们认为最时尚的服装，并在店铺中进行走秀展示。
服务
输的员工需要为每个人打水、洗杯子等服务。
这些惩罚方法旨在增加团队之间的互动和娱乐性，同时也能增强团队合作精神和责任感。您可以根据团队的特点和喜好选择合适的惩罚方式。