正一和全真是中国道教的两个主要流派，它们各自有着不同的特点和侧重点。以下是它们各自的特点：
正一道
起源：正一教起源于汉朝，由张道陵创立，是中国道教最早形成时的派系。
修行方式：以行符箓为主要特征，包括画符念咒、驱鬼降妖、祈神福禳灾等。
社会影响力：在民间有广泛的影响力和深厚的群众基础，修行方式相对灵活，道士可以居家修行。
地位：在历史上，正一教在金元两朝之外，通常处于受统治者承认的正统地位。
全真教
起源：全真教起源于宋金时期，由王重阳创立，主张道、佛、儒三教合一。
修行方式：重内丹修炼，不尚符箓，主张性命双修，强调清静无为、去情去欲的哲学理念。
社会地位：全真教在金元时期迅速崛起，成为道教的重要流派，修行者必须出家住观，遵守严格的清规戒律。
比较
正一和全真各有千秋，难以简单地评判谁更厉害。正一道士在法术实践和民间影响上占优，而全真道士则在哲学深度和修行严格性上更具优势。两者都是道教文化的重要组成部分，各自以不同的方式诠释和传承着道教的精髓。
选择哪个流派进行修行，取决于个人的条件和志趣。如果你希望有家庭并且还想兼顾修道，正一教可能是更好的选择。