制作奶昔的基本步骤如下：
准备食材
选择您喜欢的水果，如香蕉、芒果、牛油果、蓝莓、草莓等，洗净并去皮。
准备适量的牛奶，根据食材的多少和口味调整。
切块
将水果切成小块或薄片，以便于破壁机搅打。
倒入破壁机
将切好的水果和牛奶一同倒入破壁机中。
选择模式
根据破壁机的说明书选择合适的模式，通常有果蔬模式或奶昔模式。
搅打
打开破壁机，选择合适的模式进行搅打，直至奶昔细腻顺滑。
倒入杯中
将搅打好的奶昔倒入杯中，可以根据个人喜好添加一些装饰，如水果片或薄荷叶。
享用
马上享用新鲜的奶昔，以保持最佳口感和营养价值。
请根据个人口味和营养需求调整食材和比例。您还可以尝试添加一些低卡、低脂的食材，如希腊酸奶、燕麦、坚果或蛋白粉，以制作出既美味又健康的奶昔。