要让一个人开心起来，可以尝试以下方法：
环境打造
清理房间，保持整洁，减少杂乱。
布置房间，使用喜欢的颜色和家具，创造舒适环境。
减少电子设备使用，享受现实世界的美好。
外修养身
练习微笑，哪怕是对着镜子。
通过运动，如跳舞或瑜伽，释放压力。
倾诉，与朋友或家人分享你的感受。
心理调适
停止想不开心的事情，转移注意力。
做自己感兴趣的事情，如阅读、听音乐。
记录生活中的小确幸，培养感恩心态。
生活习惯
适当打扮自己，提升自信。
奖励自己，完成一件想做的但一直未做的事情。
减少对他人看法的在意，保持自我认同。
自然疗法
走出室内，享受大自然，如散步或爬山。
房间里摆放鲜花或绿植，增加生机。
其他
深呼吸，慢下来，感受宁静。
看喜剧电影，开怀大笑。
泡热水澡，放松身心。
设定小目标，获得成就感。
记住，每个人的快乐源泉不同，找到适合自己的方式至关重要。尝试上述方法，并根据个人情况进行调整，有助于提升心情