忘记一个深爱的人是一个复杂的过程，通常需要时间和多种策略的结合。以下是一些建议，可以帮助你逐渐放下：
让自己忙起来
投身于工作、学习或爱好，让忙碌占据你的时间，减少对过去感情的思念。
开始新恋情
如果可能，投入一段新的感情，这可以帮助你将注意力转移到新的人身上，从而减轻对旧爱的思念。
跟过去和解
放下对过去的执念，接受这段感情已经结束，并尝试原谅对方和自己。
时间的作用
时间是治愈一切最好的良药，随着时间的推移，对深爱的人的记忆和感情会逐渐淡忘。
自我提升
通过学习新技能、参与新活动来增强自信，发现生活中的其他乐趣。
接受现实
认识到有时候，没有结果的爱情最好的方式就是放手，接受这个事实，并向前看。
情感宣泄
通过哭泣、与朋友倾诉等方式释放情感，这有助于减轻内心的负担。
顺其自然
不要强迫自己去忘记，而是让事情自然发展，随着时间的流逝，不重要的记忆会逐渐被遗忘。
记住，每个人的情况不同，这些方法的效果也会因人而异。重要的是找到适合自己的方式，给自己时间去适应和改变。