毛笔字每天的练习时间应根据个人的兴趣、时间安排、身体状况以及书法水平来决定。以下是一些参考建议：
1. 初学者：每天至少练习30分钟至1小时，以熟悉笔触和基本笔画。
2. 有一定基础者：每天练习1-2小时，以熟练掌握和应用所学技能。
3. 达到专业水平者：每天至少需要4-6小时的高强度练习。
4. 时间安排：初学者可选择每天练习30-60分钟，随着技能提升，逐渐增加至60-90分钟，进而至90-120分钟，最终可尝试自由创作，每天练习120分钟以上。
5. 练习质量：练习时集中精力，循序渐进，并注重观察字帖中的笔画结构和布局。
请根据您的实际情况调整练习时间，并确保练习的质量