检测室内甲醛是否超标可以通过以下几种方法：
甲醛检测仪
使用专业的甲醛检测仪，通过与标准值比较，可以判断甲醛是否超标。
注意选择质量可靠、经过认证的检测仪。
甲醛检测试纸
通过比色法测定甲醛浓度，根据试纸颜色变化与标准色卡对比，可以大致判断甲醛是否超标。
植物检测法
观察植物生长情况，如吊兰、绿萝等植物出现枯黄、萎蔫等异常现象，可能表示室内甲醛含量较高。
生物酶除甲醛
利用具有催化功能的生物酶将甲醛分解为无害物质，如水和二氧化碳。
甲醛自测盒
一种简便、低成本的检测方式，通过比色卡对比颜色来判断甲醛浓度。
第三方检测机构
选择具有CMA认证资质的第三方检测机构进行检测，他们提供准确可靠的检测结果和权威报告。
动植物反应
观察动植物的反应，如宠物活动力下降、植物枯死发黄等，可能表明甲醛超标。
人体反应
入住后出现免疫力下降、精神不振、易疲惫等症状，可能是甲醛超标的信号。
物理化学方法
包括AHMT分光光度法、酚试剂分光光度法、气相色谱法、电化学法、传感器法等，这些方法较为精密。
通风法
通风可以降低室内甲醛浓度，但无法直接检测甲醛是否超标。
选择检测方法时，应考虑准确性、操作简便性以及成本等因素。如果对检测结果有疑问，建议寻求专业检测机构的帮助