橙子一天吃几个最好

根据提供的信息，以下是有关橙子摄入量的建议：

一般成年人：

每天1-2个橙子较为合适，以满足日常维生素需求。

儿童：

由于肠胃功能较弱，建议每天不超过1个橙子。

糖尿病患者：

需根据血糖控制情况适量食用，可能是半个或更少。

有特定疾病的人群：

如胃酸过多、胃炎等肠胃疾病的人群，应少吃橙子，以免加重病情。

特殊情况：

如果有特殊情况或不确定自己的健康状况，建议咨询医生或营养师。

请注意，这些建议是基于一般情况，个体差异可能导致不同的需求。如果有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医疗人员