当室友晚上很吵时，你可以尝试以下几种方法：
沟通
与室友进行平和的对话，表达你的困扰和需要安静的睡眠环境。
建议室友在晚上12点后降低音量，或者戴上耳机。
使用隔音工具
防噪耳塞：帮助你在夜间隔绝噪音，提高睡眠质量。
防噪音眼罩：除了耳塞，眼罩也能减少光线干扰，帮助你入睡。
调整作息
尽量与室友保持相似的作息时间，减少相互打扰。
创造舒适环境
使用遮光窗帘减少光线干扰。
调整室内温度，让自己感觉更舒适。
寻求帮助
如果沟通无效，可以向宿舍管理员或辅导员反映情况，请求调换宿舍。
其他策略
白天鼓励室友进行适量运动，消耗精力，晚上则更容易安静下来。
睡前进行放松练习，如深呼吸、冥想，帮助自己平静下来。
记得在处理这类问题时保持冷静和尊重，寻求双方都能接受的解决方案。如果问题依然无法解决，考虑换宿舍也是一个选择，但应作为最后的手段。