自由泳通常被认为比蛙泳难学，原因包括：
呼吸技巧：
自由泳需要侧头呼吸，这对初学者来说是一个技术上的挑战。
动作协调：
自由泳双臂双腿的动作需要高度协调，特别是腿部动作，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，涉及多个关节的参与。
浮力控制：
掌握良好的浮力对于自由泳至关重要，否则容易出现下沉现象。
腿部动作：
自由泳腿部动作要求大腿带动小腿进行上下摆动，并保持膝部不要弯曲，这需要一定的技巧和练习。
身体平衡：
自由泳需要较强的身体平衡能力，这通常通过漂的练习来提升。
尽管自由泳学习曲线较陡峭，但一旦掌握，其游进效率通常比蛙泳更高。蛙泳虽然入门容易，但要达到高水平则需要更多的专业指导和练习。