锻炼是哪个练

“锻炼”一词中，“炼”的含义是 通过高强度、短时间的运动来提高身体素质，例如炼狱训练、炼腹肌等。这个词强调的是通过激烈、专注的训练来达到身体和心理的突破。

而“练”则是指通过重复的动作来提高技能和能力，锻炼身体的目的在于通过不断地练习，提高自己的身体素质，如增强肌肉力量、提高耐力等。

因此，“锻炼”这个词结合了“炼”和“练”的意义，既包括通过反复练习来提高身体技能和能力，也包括通过高强度运动来提高身体素质和心理承受能力。在现代汉语中，“锻炼”多被解释为“身体训练、强身健体”等意义。