李湘减肥成功的方法主要包括以下几点：
饮食控制
李湘在减肥过程中特别注重饮食结构，主要以蔬菜和水果为主，尽量避免高热量食物。她采用少吃多餐的方式，每餐只吃七分饱，这样既满足了味蕾的需求，又不会摄入过多的热量。
她还会将健康的蔬果打成糊状食用，并且在饮食中添加瘦身精油，帮助加快燃脂。
坚持运动
无论工作多么繁忙，李湘都会抽时间进行运动。她最钟爱的运动方式是跳舞，并且跟随林志颖的妻子陈若仪学习了一种减肥舞。这种舞蹈不仅能够燃烧卡路里，还能雕塑体形。
此外，李湘还设定了严格的运动计划，每天早起跑步、晚上做瑜伽等，这些运动习惯帮助她保持了良好的身材。
保持良好的心态
减肥是一个需要长期坚持的过程，李湘在这方面做得非常好。她始终保持积极的心态，不因暂时没有看到效果就轻易放弃。她相信只要持续努力，最终一定会取得成果。
使用瘦身产品
李湘还提到使用瘦身精油按摩减肥，精油按摩之后，全身都变得非常放松，并且有助于加快燃脂。
食物替代减肥法
她还会采用一些食物替代的方法，比如用低热量的食物来代替高热量的食物，如用土豆、红薯、燕麦来代替米饭和面食，用低脂的鸡胸肉、鱼肉、虾仁来代替猪肉等。
通过以上综合措施，李湘成功减肥并保持了良好的身材。这些方法不仅对她有效，也可以为其他想要减肥的人提供借鉴。