安全感通常指的是一个人从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉。它涉及多个方面，包括心理和生理的需求，是个人内在精神需求的一部分。安全感的主要表现包括确定感和可控制感，即个体对于可能出现的身体或心理危险或风险的预感，以及在应对这些情况时的有力或无力感。
安全感的重要性体现在它是心理需要中的基础要素，与人的基本生理需求（如饮食、睡眠、性需要）一样重要。安全感的缺失可能会导致情绪体验、生理反应和行为意向上的不稳定，如焦虑、紧张和害怕。
安全感的来源可以是主观的，也可以是客观的，包括个人内在的信念、外部环境的支持、物质条件等。例如，一个人可能因为信任他人、拥有稳定的社会关系、经济安全或身体健康而感到安全。
为了增强安全感，个体可能会采取自我调节的方式，如深呼吸、听音乐、运动等来缓解不适。此外，安全感也可以通过物质上的保障，如稳定的收入、住所和充足的资源来获得。
总的来说，安全感是人类生存的基本需求之一，对于个体的心理健康和生活质量有着深远的影响