正能量是一种健康的、积极向上的动力和情感，它能够激发人们的潜能，带来阳光、开朗、身心健康、奋发向上、精神充沛和充满活力的感觉。这种能量可以影响周围的人和自己，使人们变得更加积极向上，并形成良性循环。
正能量的概念起源于物理学，其中能量大于真空的物质能量被认为是正的，而能量低于真空的物质能量被认为是负的。然而，在现代语境中，正能量更多地被用来比喻人的活动能力，它包括积极的思维、情绪和行为，能够激励人们追求目标、克服困难，并让生活变得更加圆满幸福。
正能量的传播和实践可以通过多种方式，比如保持乐观的心态、感恩、信任、豁达、奋进等，这些行为和情绪都能成为传递正能量的途径。通过修炼自己的心态，人们可以更好地辨识和利用自身的正能量，进而影响他人，甚至改变周围环境