热烫的加热时间主要取决于多个因素，包括发质、发量、使用的烫发工具和技术等。以下是一些常见的热烫加热时间参考：
一般发质：
热烫一般需要加热15分钟到30分钟。具体时间可以根据发质的健康程度和所需卷曲的程度进行调整。如果发质较为健康，加热时间可以稍短，如15分钟；若发质受损或需要更卷曲的效果，可能需要加热至30分钟。
受损发质：
对于受损的发质，加热时间通常需要缩短。一般受损发质加热12到15分钟，如果效果不理想，可以适当再加热3分钟。
软化时间：
热烫前的软化过程也是关键，软化时间通常在30分钟到60分钟不等，具体时间取决于发质的硬度和所需软化程度。软化不足会影响烫发效果，而过度软化则可能导致头发卷曲度和弹性下降。
总时间：
热烫的总时间通常在2小时到4小时之间。其中包括软化、清洗、吹干、加热、冷却和定型等多个步骤。因此，实际加热时间只是整个烫发过程中的一部分。
建议
发质评估：在烫发前，最好先评估发质的健康程度，选择适合的加热时间和烫发产品。
软化测试：在加热前，可以通过拉伸测试等方法来检测头发的软化程度，以确保烫发效果。
遵循专业指导：如果对烫发过程不熟悉，建议寻求专业美发师的帮助，以确保烫发效果和安全。
这些时间和步骤提供了一个大致的参考范围，但具体情况可能因个人发质和烫发技术的不同而有所调整。