自由泳是四种标准泳姿中最快的。以下是自由泳相较于其他泳姿速度快的几个原因：
较小的阻力：
自由泳时身体在水中的横截面最小，身体左右滚动，降低了阻力。
持续的动力输出：
自由泳的打腿和划臂动作交替进行，保持连续的推进力。
高效的推进方式：
自由泳手臂的交替划水动作像船桨一样，效率很高，且划水距离长，推力可观。
身体流线型：
自由泳时身体成一个流线型，减少水的阻力，同时手臂和腿部的动作都非常连贯，提高了整体动力。
换气方式：
自由泳采用转头换气，进一步降低了运动阻力。
根据世界记录和游泳比赛的实际情况，自由泳在50米和100米项目上速度都是最快的，而蝶泳速度排在第二位。仰泳和蛙泳则分别位于第三和第四位