找规律指的是在一系列数据、事物或现象中，通过观察、比较和分析，寻找它们之间的共性，进而总结出概括性的规律和模式。这个过程通常涉及理性的思考、分类、归纳等思维活动，是数学和科学研究中一个基本且重要的环节，同时也是一种有效的思维训练方法。
找规律的应用十分广泛，它可以用来：
预测未来的趋势；
探索现象的本质和规律；
解决各种实际问题；
在教育中，特别是小学数学和中学数学教学中，作为一种基本技能来培养学生的观察力、逻辑思维和问题解决能力。
例如，在小学数学教育中，学生通过找规律的活动，可以发现和掌握简单的图形和数字排列规律，从而培养初步的数学思维和推理能力