沈海高速公路在不同路段设有多个出口，具体如下：
沈阳段
沈阳出口
沈河出口
天桥出口
桃仙出口
新北出口
新城出口
凌源出口
山东出口
甘井子出口
小河沿出口
苏家屯出口
马三家出口
小清河出口
抚顺出口
大连出口
辽宁省内其他路段
北李官出入口（连接沈大路、迎宾路高架）
红旗台出入口（连接广业西路、红兴路、东平湖街）
大转弯互通（连接G1113丹阜高速公路）
西江街出入口（连接西江街）
三台子出入口（连接黄河北大街）
陵园街出入口（连接陵园北街、孝信街）
朱尔屯出入口（连接望花北街、沈阳南北快速干道）
榆林服务区（位于279公里）
王家沟出入口（连接G1京哈高速公路）
沈阳东出入口（连接东望北街英达互通G1212沈吉高速公路）
东陵出入口（连接东陵路）
沈抚新区出入口（连接浑南东路）
古城子出入口（连接沈祝线古城子服务区）
长青街出入口（连接长青南街）
白塔堡出入口（连接沈营大街）
雪莲街出入口（连接胜利南街）
下河湾出入口（连接迎春北街）
金宝台互通（连接G15沈海高速公路）
谟家堡出入口（连接大堤路）
宁官出入口（连接沈辽路）
张士出入口（连接沈新路）
漳州市区
漳州西（靠近南靖）
漳州北（靠近长泰）
漳州（有标漳州和江东）
福建省内
漳州东出口（即江东，往厦门方向）
漳浦出口
赵家堡出口
诏安出口
翔安出口
同安出口
厦门本岛出口
杏林出口
海沧出口
广东省内
霞湖出口
内湖出口
辽宁省鞍山市
鞍山达道湾出口
鞍山南腾鳌出口
鞍山汤岗子出口
福建省泉州市
朴里服务区A区出入口（泉州往厦门方向）
朴里服务区B区出入口（厦门往泉州方向）
洛阳江服务区A区出入口（泉州往厦门方向）
这些出口分布在沈海高速公路的不同路段，包括沈阳市、辽宁省内、漳州市区、福建省内、广东省内以及辽宁省鞍山市和福建省泉州市等地。建议出行前查看最新的交通地图或官方信息，以获取最准确的路线和出口信息。