海钓时，涨潮和退潮都有各自的优势：
涨潮优势
涨潮时海水流动带来新鲜活水，增加鱼类活性。
潮水涨落会冲刷岸边食物，吸引大量海藻、鱼卵、仔鱼、稚鱼和浮游生物，为鱼类提供食物。
涨潮增加海水中的氧气含量，吸引鱼类前来觅食。
涨潮时，鱼类会随潮水游向岸边，容易咬钩。
退潮优势
退潮时，鱼类会回到深水区，对于喜欢在深水觅食的鱼种来说，退潮是较好的时机。
退潮时，近岸浅水区的食物被冲刷入海中，吸引大量鱼类在浅水区觅食。
退潮时，鱼类警觉性提高，可能更倾向于觅食，尤其是当它们刚退潮时，可能因为几天未进食而更加饥饿。
总结：
涨潮和退潮各有最佳海钓时段，涨潮时适合多数鱼类，特别是喜欢在浅水觅食的鱼类。
退潮时适合一些深水鱼类，以及刚退潮时饥饿的鱼类。
海钓时应根据目标鱼种、海域条件、天气状况等因素灵活选择钓鱼时机和钓点。
请根据您的具体情况和偏好选择海钓的最佳时机