当您感到自己什么都不会时，以下是一些建议帮助您找回自信和能力：
自我认知
深入了解自己的兴趣、优势和不足，明确努力方向。
学习新技能
选择您感兴趣或有市场需求的领域，如编程、摄影、语言等。
通过在线课程、书籍等途径学习。
设定目标
制定短期和长期的可行目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现。
寻求帮助
向亲朋好友、老师或专业人士请教，获取建议和支持。
积极实践
勇于尝试新事物，将所学应用到实际中，积累经验，提升能力。
接受不完美
每个人都有自己的优点和不足，不要过于苛求自己。
从错误中学习是成长的关键。
找到兴趣
找到自己感兴趣的领域，并尝试投入其中。
学习基础知识
即使在某些领域没有天赋，也可以通过学习基础知识来提高能力。
保持积极心态
保持积极心态是度过困难时期的关键。
相信自己能够克服困难，并不断鼓励自己前进。
家长的支持
对于孩子，家长应该鼓励孩子积极探索，设定合理的目标，并理解孩子的进步。
请记住，每个人都有自己的节奏和天赋所在，重要的是找到适合自己的道路并持之以恒地努力