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握力多少

原创2025-07-06 10:23:38

握力的大小受多种因素影响,包括年龄、性别、体型、健康状况以及锻炼程度等。以下是一些参考数据:

成年男性平均握力通常在40至50千克之间,女性则在25至35千克之间。

握力体重指数(握力/体重×100)的正常值一般认为是≥35。

握力计测量时,40岁左右男性握力在43.5至49.5千克为合格,女性在27至31千克之间为合格。

握力反映的是人体肌肉和前臂的力量,与体质紧密相关。

请注意,这些数值仅供参考,因为个体差异可能导致实际握力有所不同。如果您需要更精确的测量或评估,建议咨询专业的医疗或健身专家

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