要让头发变得柔顺，您可以遵循以下建议：
正确洗护
选择适合自己发质的洗发水和护发素。
洗发时水温不宜过高，用指腹轻轻按摩头皮。
使用护发素涂抹发梢，停留几分钟后洗净。
饮食调理
多摄入富含维生素B、E和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和坚果。
减少损伤
减少烫发、染发的频率。
避免使用高温的吹风机长时间吹发。
减少头发暴露在阳光下的时间，使用遮阳帽等防护。
保持良好作息
保证充足的睡眠，避免熬夜。
适当按摩
用手指轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环。
其他护理方法
定期做发膜，深度滋润头发。
使用护发精油，直接作用于头发的毛鳞片，提供营养。
避免频繁使用电吹风和热卷棒，使用前涂抹护发产品。
定期修剪头发，去除分叉和受损部分。
使用啤酒或护发素进行润发处理。
梳理头发，促进血液循环。
食用富含维生素H的食物，如蛋黄、肝脏、豆类等。
请坚持以上建议，并形成良好的护发习惯，长期坚持会有明显效果