云豆角可以通过多种方法炒制,每种方法都有其独特的风味。以下是几种推荐的炒云豆角的做法:
蒜蓉云豆角
材料:云豆角250克,蒜蓉适量,生抽、盐、糖、油适量。
做法:
1. 云豆角洗净切成小段,蒜蓉备用。
2. 锅中加油烧热,放入蒜蓉爆香。
3. 加入云豆角翻炒至变色,加入生抽、盐、糖调味,继续翻炒均匀即可。
云豆角炒肉
材料:云豆角250克,猪肉100克,蒜蓉、姜末适量,生抽、盐、淀粉、油适量。
做法:
1. 云豆角、猪肉切成小块,蒜蓉、姜末备用。
2. 锅中加油烧热,放入蒜蓉、姜末爆香。
3. 加入猪肉炒至变色,加入云豆角翻炒至熟。
4. 加入生抽、盐调味,勾薄芡翻炒均匀即可。
干煸芸豆角
材料:芸豆角350克,蒜半头,小米椒1个,生姜3片,多力葵花籽油35ml,生抽1勺,辣椒酱1勺,白糖2克,盐1小勺,鸡精少许。
做法:
1. 准备好食材,生姜和小米椒切碎末,蒜瓣压成蒜泥。
2. 芸豆角摘去头尾,老的话就撕去筋膜,洗干净后斜切成段。锅内加入适量清水,盐和几滴多力葵花籽油煮开,倒入豆角焯水3~5分钟捞出,用清水冲凉待用。
3. 准备好调料汁:生抽+辣椒酱,白糖+鸡精,生姜末+蒜泥+小米椒碎一起搅拌均匀待用。
4. 锅烧热加入多力葵花籽油烧热转中小火,倒入豆角煸炒透。
5. 加入调味料,继续煸炒入味。
6. 装盘上桌即可。
芸豆角炖土豆
材料:云豆角250克,土豆1个,瘦肉50克,姜末适量,生抽、盐、胡椒粉、鸡精、水适量。
做法:
1. 云豆角、土豆、瘦肉切成小块备用。
2. 锅中加水烧热,放入云豆角焯水沥干水分备用。
3. 锅中加油烧热,放入姜末爆香。
4. 加入瘦肉炒至变色,加入云豆角、土豆翻炒均匀。
5. 加入生抽、盐、胡椒粉、鸡精调味,加入适量水翻炒均匀,盖上锅盖炖煮至熟烂即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。例如,喜欢蒜味和辣味的可以选择蒜蓉云豆角或干煸芸豆角,喜欢肉类口感的可以选择云豆角炒肉,而喜欢软糯口感的则可以选择芸豆角炖土豆。