饭后是站着还是坐着好，这个问题存在一些争议，但多数观点认为饭后站着比坐着好，原因如下：
促进消化：
站立可以使胃里的食物位置相对较低，有助于胃液流动，从而促进消化。
防止脂肪堆积：
站立有助于防止腹部脂肪堆积，有益于保持身材。
避免胃下垂：
饭后立即躺下可能会导致胃下垂。
然而，长时间站立可能会导致腿部疲劳和静脉曲张，因此建议饭后站立一段时间后，可以适当坐下休息。
此外，饭后进行适当的散步或其他轻度活动也有助于促进胃肠蠕动，帮助食物更好地消化和吸收。
总结来说，饭后适当活动，如站立或散步，比久坐更有益于健康。