根据提供的信息，我们可以得出以下结论：
1. 在安静状态下，一个成年人每小时大约需要15.75升氧气。
2. 普通轿车的车内空气量大约为2600升，加后备箱后约为3000升。
3. 如果车内完全密闭，理论上，车内的空气可以供人呼吸大约12小时左右。
4. 但是，现代汽车并非完全密封，存在透气的地方，如空调进气管道和后备箱泄压孔，这会导致实际可用的氧气量更长。
5. 成年人在睡觉时，每小时大约需要12升氧气。
6. 车内氧气含量从21%下降到18%是安全的最低阈值，此时车内可用的氧气量大约为75升，可以供人安全呼吸约6个小时。
综上所述，在正常情况下，如果车内完全密闭，一个成年人可以在车内安全地呼吸大约6到12小时，具体取决于车辆密封性和外部环境条件。然而，为了安全起见，建议不要在车内长时间停留，尤其是在高温或密闭的环境中。