爬玉龙雪山所需的时间取决于个人的体力、行进速度以及选择的登山路线。以下是一些参考信息：
1. 如果选择乘坐索道并徒步登顶，一般需要6至8个小时的登顶时间，不包括返回时间。
2. 从景区入口处乘坐环保车到达游客中心大约需要15-20分钟，然后徒步到索道起点大约需要1个小时。
3. 从游客中心乘坐索道到达海拔4506米，然后通过木栈道步行至海拔4680米，这个过程根据个人体质和体力状况，可能需要1-2个小时。
4. 下山时，可以选择乘坐索道或步行，步行下山通常需要2-3个小时。
5. 总体而言，爬玉龙雪山并游览周边景点可能需要一整天或更长的时间。
请根据您的具体计划和个人情况安排行程。