小学体育技能主要包括以下几类：
基本运动技能
跑：包括短跑（如30米跑）和长跑（如500米跑）。
跳：如立定跳远、跨越式跳高、单脚跳等。
投：如投掷轻物、抛接球等。
接：如接球练习。
体操技能
前滚翻、后滚翻、侧手翻等基本体操动作。
仆步、马步、五步拳、少年拳、青年拳等武术动作。
田径技能
立定跳远。
蹲距式起跑。
50米、1000米长跑。
球类技能
篮球：包括投球姿势、三步上篮等。
乒乓球：练习基本的打球技巧和专注力。
足球：射门技能。
排球：基本排球动作和团队协作。
其他技能
跆拳道：锻炼肢体灵活度和自我保护能力。
游泳：作为生存本领和增加肺活量的运动。
俯卧撑：增强上肢和核心力量。
特色体育项目
快乐体操、课间操、轮滑、乒乓球等。
足球、篮球、啦啦操、体适能、舞龙舞狮、中国象棋、围棋等体育社团活动。
这些技能的训练旨在帮助学生掌握基本的运动能力，提高身体素质，培养团队合作精神和自信心。建议学校在体育课程中注重这些技能的全面训练，并根据学生的兴趣和特长进行个性化教学。