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饭热量高还是面热量高

原创2025-06-25 10:08:19

米饭的热量通常高于面条。以下是具体的信息:

100克米饭的热量大约在116至345千卡之间,而100克面条的热量大约在90至300千卡之间。

米饭的热量主要来源于其含有的碳水化合物,而面条的热量则可能因为其较低的脂肪和蛋白质含量而稍低。

烹饪方法和添加的成分也会影响食物的热量,例如油炸的面食或添加糖和油脂的米饭都会使热量增加。

需要注意的是,这些数值会根据米饭和面条的具体种类、加工方式以及个人食用量等因素有所不同。总体而言,米饭的热量较面条稍高

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