燕窝的重量因种类、大小和加工方式的不同而有所差异。以下是一些常见的参考信息：
纯燕窝一般重量在4克至6克之间，但有些特别大的燕窝可能超过6克。
天然燕盏的重量通常在4克至10克之间，其中6克至7克的燕盏最为常见。
经过加工的燕盏和燕饼重量可以从5克左右到12克左右不等。
一些特别大型的燕窝可能会超过20克，而一些小型的燕窝可能会稍微低于10克。
一斤燕窝等于500克，天然燕窝采摘后一盏燕窝的重量在4克至7克左右。
因此，一个燕窝的重量大概在4克至12克之间，具体重量取决于燕窝的种类和加工情况。如果您需要更精确的重量信息，建议购买时查看产品说明或询问卖家