关于撸管（自慰）的影响，以下是一些基于现有医学知识和观点的整理：
撸管频率
撸管是一种正常的生理现象，但过度撸管可能会对身体健康产生负面影响。
撸管五年以上，如果频率非常高，可能会导致身体疲劳、免疫力下降、泌尿生殖系统问题等。
身体影响
频繁撸管可能导致体力下降、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、睡眠质量下降等。
长期撸管可能会影响身高和阴茎的正常发育，并可能引起泌尿系统疾病，如尿道炎、前列腺炎等。
过度撸管还可能导致精神压力增大、情绪问题等。
戒撸建议
如果撸管行为已经持续数年，建议逐渐减少撸管频率，并注意个人卫生。
寻求专业医生的帮助，如男科医生，可以获得更具体的治疗建议和支持。
心理影响
撸管行为可能会影响个人的心理状态，如焦虑、抑郁等。
如果撸管行为导致心理负担，建议寻求心理咨询或治疗。
恢复可能性
自慰本身对人体没有伤害，但过度自慰需要通过减少频率来恢复。
恢复情况因个人差异而异，有些人可能在减少撸管频率后能恢复正常，而有些人可能需要更长时间。
其他注意事项
撸管时应注意卫生，避免引起感染。
控制撸管力度，避免对生殖器官造成损伤。
适当节制撸管次数，以免影响日常生活和工作。
请记住，每个人的身体反应和恢复能力不同，以上信息仅供参考。如果你对自己的撸管行为有担忧，建议咨询专业医生以获得个性化的指导和建议