U盘格式选择取决于您的具体需求和使用场景。以下是有关FAT32和NTFS格式的要点：
FAT32
兼容性：广泛支持，包括较老的操作系统和某些不支持NTFS的设备。
文件大小限制：不支持单个大于4GB的文件。
占用资源：相对占用较少的内存空间。
NTFS
兼容性：Windows系统广泛使用，支持大容量文件。
文件大小限制：无限制，可以存储大于4GB的文件。
数据安全性：支持日志恢复，数据安全性较高。
对U盘的磨损：由于是“日志式”文件系统，可能会对U盘闪存芯片造成较大磨损。
EXFAT（FAT64）
兼容性：为了解决FAT32对大文件支持不足的问题而推出，但兼容性相对较差，尤其是在较老的系统如Windows XP中。
文件大小限制：无限制，可以存储大于4GB的文件。
对U盘的磨损：相比NTFS，对U盘的磨损较小。
总结
如果您主要需要在Windows系统上使用U盘，并且需要存储大文件， NTFS是一个更好的选择，尽管它可能对U盘造成一定的磨损。
如果您需要确保U盘在较老的系统或不同操作系统上的兼容性，或者不经常存储大文件， FAT32可能更适合您。
EXFAT是一个折中的选择，可以存储大文件，但兼容性相对较差。
请根据您的具体需求进行选择