南怀瑾谈如何打通中脉

南怀瑾先生谈如何打通中脉时，强调的是心静、六根清静、不急不躁的重要性。他提到，中脉不通则无法达到真正的禅定状态，而身心健康是实现禅定的基础。南怀瑾先生认为，只有当六根清静，不被外界干扰，保持正念坚定时，人身的元气才能保持生机勃勃。他还指出，气脉的打通是一个自然的过程，当人的心静久不动，元气积累到一定程度后，气脉自然会被打开。

南怀瑾先生还提到，世上只有一种真正打通气脉的方法，那就是通过心静、六根静，不急不躁地静静等待，直到精、气、神都充足时，气脉自然会通畅，三昧定境也会随之而来。