中午12:00至13:00
晚上18:00至20:00
晚上21:00至22:00
根据多个时间段的发布时间和用户活跃度分析，以下是抖音发布内容的推荐时间：
1. 早上7:00至9:00：这是人们刚醒来或上班途中的时间，刷抖音的用户较多。
2. 中午12:00至13:00：午休时间，用户多在此时刷抖音放松。
3. 晚上18:00至20:00：下班后放松的时间，用户活跃度高。
4. 晚上21:00至22:00：一天工作结束后的休息时间，用户刷抖音的高峰期。
请根据您的内容特点和目标受众选择合适的时间发布。