要改变自己的说话方式，你可以考虑以下建议：
环境改变
多出去与人接触和交流，从与别人的沟通中总结经验。
思维改变
从根本上改变习惯，多倾听别人的说法，而不是急于表达自己的想法。
语音技巧
注意使用正确的发音，避免使用鼻音，保持声音清晰。
控制说话速度，保持每分钟120~160个字的速度，适当变化语速以增加表达效果。
沟通技巧
善于把握重音和语调，灵活运用句间停顿。
学会控制说话的节奏，丰富话题库，快速抓住听者的注意力。
情感表达
学会用肢体语言和表情辅助表达，提高说话水平。
运用文字游戏、名言警句、幽默感等增加话语的吸引力。
场合适应性
根据不同的场合选择合适的语言和语气。
学会说交际用语，如“请”、“谢谢”等礼貌用语。
避免禁忌
避免使用脏话或不适当的语言，保持语言的得体性。
持之以恒
意识到改变说话方式是一个循序渐进的过程，需要时间和持续的努力。
寻求他人的监督和鼓励，比如朋友或家人的帮助。
记住，改变说话方式不是一朝一夕的事情，需要时间和实践。保持耐心，并享受这个过程带来的成长和进步。