东北具体包括以下地方：
1. 黑龙江省
哈尔滨市、牡丹江市、齐齐哈尔市、大庆市、鸡西市、佳木斯、鹤岗市、双鸭山市、伊春市、七台河市、黑河市、绥化市、大兴安岭地区
2. 吉林省
长春市、吉林市、四平市、辽源市、通化市、白山市、松原市、白城市、延边朝鲜族自治州
3. 辽宁省
沈阳市、大连市、鞍山市、抚顺市、本溪市、丹东市、锦州市、营口市、阜新市、辽阳市、盘锦市、铁岭市、朝阳市、葫芦岛市
4. 内蒙古东部地区
呼伦贝尔市、兴安盟、赤峰市、通辽市、锡林郭勒盟
以上地区在地理、经济和文化上与东北三省（辽宁、吉林、黑龙江）紧密相连，有时也被统称为“东北”