瑞虎7手动挡和自动挡各有优缺点，选择哪个更好取决于您的具体需求和驾驶习惯：
手动挡
优点：
性价比高：同配置下，手动挡车型通常价格更便宜。
加速快：手动挡车型加速性能通常更好。
驾驶乐趣：手动挡提供了更多的驾驶乐趣。
油耗低：手动挡车型在同等里程下油耗通常更低。
缺点：
操作复杂：对于新手来说，手动挡车型操作起来可能较为复杂。
舒适性差：相比自动挡，手动挡车型舒适性可能较差。
自动挡
优点：
省心省力：自动挡车型操作简单，适合城市道路驾驶。
舒适性高：自动挡车型提供了更好的乘坐舒适性。
起步快：自动挡车型起步时更加平顺，适合拥堵的城市道路。
缺点：
价格高：同配置下，自动挡车型通常价格更贵。
油耗高：自动挡车型油耗通常比手动挡车型高。
维修成本高：自动挡车型的变速箱等部件如果损坏，维修费用可能较高。
综合考虑
如果您的行驶路况以城市为主，频繁进行起步和停车，自动挡车型可能更适合您，因为它提供了更加便捷的驾驶体验。
如果您经常在郊区或高速上行驶，手动挡车型可能更加合适，因为它提供了更好的加速性能和较低的油耗。
考虑性价比，如果预算有限，手动挡车型可能是更好的选择。
最终的选择应基于您的个人喜好、行驶习惯以及经济预算来决定