乌龟既怕热也怕冷，但它们对温度的适应能力有限，作为变温动物，乌龟的体温随环境温度变化而变化。以下是乌龟对温度的适应情况：
怕热：
乌龟生活在水中，通常不喜欢过热的环境。水温过高可能导致乌龟出现热射病。适宜的水温通常在25摄氏度左右。
怕冷：
乌龟是冷血动物，不能自行调节体温，因此在环境温度过低时会进入冬眠状态。冬眠时，乌龟需要维持在大约5℃的温度以避免冻死。
温度适应性：
不同品种的乌龟对温度的适应性不同。一些国内品种的乌龟比较耐寒，而一些外国品种的乌龟可能对温度的适应性更强。
晒太阳：
乌龟每天需要至少两个小时的阳光照射，以帮助它们维持体温和合成维生素D，从而吸收钙质。
请根据您的乌龟品种和当地气候条件，为其提供一个既不太冷也不太热的环境，并确保它们有足够的水分。