灯带一米的功率通常在10瓦到20瓦之间，但这取决于灯带中灯珠的数量和单个灯珠的功率。以下是几个参考点：
如果灯带每米有50个灯珠，每个灯珠功率约为0.2瓦到0.3瓦，那么一米的总功率大约在10瓦到15瓦之间。
对于一些特定型号的灯带，如3528型号，每米大约有30个灯珠，每个灯珠功率约为0.2瓦到0.3瓦，因此一米的总功率约为6瓦到9瓦。
另一方面，有些灯带可能每米包含72个灯珠，每个灯珠功率为0.3瓦，那么一米的总功率可能达到21.6瓦。
对于家用灯带，每米可能需要配备不低于30个小电珠，每个电珠间隔三厘米，15米灯带将有约500多个小电珠，每个二极管功率约为0.05瓦，总功率约为25瓦。
请根据您所使用的具体灯带型号和灯珠数量来计算一米灯带的功率。如果您需要更精确的功率数据，建议查看产品说明书或直接咨询制造商