床头朝东是否好并没有绝对的好坏之分，主要取决于个人的实际情况和需求。以下是一些关于床头朝东的观点：
风水角度
正面观点：
床头朝东被认为是可以带来好运和幸福的方向，因为东方是吉祥之位，与生命力和活力相关联。
床头朝东有助于保持朝气蓬勃的精神状态，做事干脆利索，易于成事。
反面观点：
有人认为床头朝东会影响人的运势甚至寿命，但这种说法没有科学依据。
床头朝西可能会受到地球磁场的干扰，导致睡眠质量不高，甚至影响健康。
科学角度
地球自转由西向东，床头朝西可能会让人头部朝西、脚部朝东，从而受到地球磁场的干扰，影响睡眠质量和健康。
睡眠质量主要受作息规律、睡眠环境和睡眠时间等因素影响，而床头朝向并不是主要影响因素。
实用角度
床头靠东墙可以避免床头直接对着门，增加私密性和安全感，有利于休息。
床头朝东可以让人在早晨更容易起床，因为房间里的光线会变亮，人也会更清醒。
建议
如果卧室布局允许，床头朝东是一个不错的选择，因为它有助于保持朝气蓬勃的精神状态，并且符合传统风水中的吉利方位。
如果担心地球磁场的影响，可以考虑床头朝南或北，这些方向更顺应地磁引力，有助于提高睡眠质量。
无论选择哪个方向，最重要的是保持规律的作息、良好的睡眠环境和保证充足的睡眠时间，这才是保证身体健康和睡眠质量的关键。