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神门笨方法怎么找

原创2025-06-20 20:28:12

神门穴是手少阴心经上的一个重要穴位,位于手腕部。以下是神门穴的取穴方法:

手掌朝上,找到 小鱼际部位,即小拇指根部上角的突起圆骨。

从圆骨后缘向上按,找到一条大筋,这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点。

按压有麻感的位置,即为神门穴。

另一种取穴方法:

握拳,使前臂肌肉紧绷。

触摸前臂内侧的一条大筋,神门穴位于这条大筋的内侧,接近掌侧腕横纹的位置。

仰掌,在豌豆骨的桡侧,掌后第1横纹上,按压有麻感处即是。

神门穴位于 尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,具有清心安神、通经活络的功效,常用于治疗心悸、失眠等症状。

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