体育与健康课程的基本理念主要包括以下几点：
健康第一：
课程强调身体健康、心理健康和社会适应能力的重要性，旨在通过体育活动促进学生的全面发展和健康成长。
激发运动兴趣：
通过教学内容和教学方法的创新，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生终身体育的意识。
以学生发展为中心：
课程关注学生的主体地位，重视学生的情感体验和需求，促进学生在技能、认知、情感、行为等方面的全面发展。
关注个体差异：
考虑到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，课程设计要适应不同学生的需求，确保每个学生都能从中受益。
这些理念共同构成了体育与健康课程的核心，旨在通过综合性的教学和活动，不仅提高学生的身体素质和运动技能，而且注重培养学生的健康意识、合作精神、自信心和责任感，最终促进学生身心的和谐发展