选择内裤尺寸时，主要需要考虑以下几个步骤：
测量腰围和臀围
使用软尺测量你的腰围，通常在腰部最窄处，水平绕一周。
测量臀围时，软尺应放在臀部最丰满的部位，水平绕一周。确保测量时不要过紧，以免影响准确性。
参考尺码表
不同品牌和款式的内裤可能有不同的尺码标准，因此需要查看所选内裤品牌的尺码表。尺码表通常会列出腰围尺寸和对应的臀围尺寸范围。
考虑内裤类型
不同类型的内裤（如三角裤、平角裤、箱裤等）可能需要不同的尺寸，因为它们在设计上有所不同。确保选择的尺寸适用于所穿内裤的类型。
注意松紧带和面料弹性
对于紧身款式的内裤，适当的松紧带和面料弹性是确保合适舒适的关键。确保内裤的松紧带不过紧或勒痕，并且内裤的面料具有足够的弹性。
根据个人偏好调整尺码
每个人对内裤的喜好和舒适度有所不同。如果可能的话，试穿不同的尺码，选择最适合自己的尺寸。
示例
假设你的腰围是70厘米，臀围是90厘米，你可以根据以下尺码表选择内裤：
| 尺码 | 腰围（cm） | 臀围（cm） |
|------|----------|----------|
| S| 55-61| 80-86|
| M| 61-67| 85-93|
| L| 67-73| 90-98|
| XL | 73-79| 95-103 |
根据你的测量结果，你的尺码可能落在L号范围内。
建议
试穿：如果条件允许，最好在购买前试穿内裤，以确保舒适度和合适度。
选择品牌：不同品牌的尺码标准可能有所不同，选择信誉良好的品牌可以降低尺码不合适的风险。
注意材质：选择透气性好、材质舒适的内裤，以提高穿着的舒适度和健康性。
通过以上步骤，你应该能够选择到合适尺寸的内裤。