楼房隔音效果不佳时，可以采取以下几种方法来改善：
地面隔音
铺设地毯：在地板上铺设地毯，可以吸收和减少脚步声和家具移动产生的噪音。
软木地板：软木地板具有良好的隔音效果，尤其适合需要较高隔音要求的区域。
房门隔音
增加密封条：在门缝处增加密封条，减少声音通过门缝传入室内。
更换隔音门：选择厚度适中、材质优良的实木门或填充物为刨花板的木芯门。
窗户隔音
更换隔音玻璃：使用双层或三层中空玻璃，提高隔音效果。
使用隔音窗帘：选择厚重材质的窗帘，增加隔音效果。
墙面隔音
墙面软包：在墙面上安装软包，内部填充隔音材料如海绵，外部使用皮革或布艺，既美观又吸音。
隔音板：在墙面上安装隔音板，如木质隔音板或矿物棉隔音板。
其他隔音措施
隔音吊顶：在房间顶部安装隔音材料，减少来自楼上的噪音。
隔音毡和减震垫：在地板和家具脚下使用隔音毡和减震垫，减少噪音传播。
家具布局：合理布置家具，如大型家具放置在房间中央，形成隔音屏障。
如果上述方法仍不能有效改善隔音效果，可以考虑与邻居沟通，请求他们在特定时段减少噪音，或者联系物业寻求帮助。