天鹅堡和天岛湖都是贵州赤水市葫市镇的避暑胜地，它们各有特色和优势，具体哪个更好需要根据个人的需求和偏好来决定。以下是它们的一些比较：
地理位置和开发时间
天鹅堡和天岛湖都位于赤水市葫市镇，但天鹅堡先开发，天岛湖后开发。天鹅堡位于二狼坝水库，天岛湖位于蕨基坝水库。两者距离不远，大约十多里路。
自然环境和气候
两个地方海拔高度都在1250米左右，森林绿化率高达百分之九十，气候凉爽，三伏天温度保持在二十多度，非常适合避暑。天鹅堡和天岛湖在自然环境方面都非常优越，提供舒适的居住环境。
旅游和休闲设施
天鹅堡和天岛湖都以康养为卖点，吸引了大量游客和避暑者。天岛湖有环湖跑道，绕湖八公里，空气非常好，适合散步和运动。此外，天岛湖还有孔雀圈养地，增加了旅游观赏项目。
开发和销售情况
天鹅堡和天岛湖在简阳的销售都非常火爆，每年七月和八月是旅游高峰期，人流量大。天岛湖的开发已经进行到第12期，价格从最初的2000元/平米上涨到现在的7000元/平米左右，显示出其较高的投资价值。
户型和价格
由于主要是避暑，两个地方的小户型（如40平米）居多。天岛湖河边的江景房价格从最初的8000元/平米上涨到现在的2万元/平米。
交通和周边
两个度假区对当地经济都有不小的带动作用，吸引了重庆、自贡、宜宾、泸州等多个城市的购房者。简阳人到这两个地方买房的居多，也有外省购房者。
总结：
如果你注重自然环境和气候，且喜欢散步和运动，天岛湖可能更适合你。它拥有更好的自然环境和休闲设施，如环湖跑道和孔雀圈养地。如果你更看重投资价值，且希望住在风景优美的地方，天鹅堡和天岛湖都是不错的选择，但天岛湖的开发更成熟，价格也在不断上涨。
根据以上信息，你可以根据自己的需求和偏好来选择适合自己的避暑胜地。建议亲自去实地考察一下，了解具体的环境和设施情况，以便做出更明智的决策。