正楷的书写需要遵循一定的笔画顺序和结构规则，以下是一些基本的指导要点：
笔画顺序
点：轻到重，45度角，不长但清晰，适中力度，认真态度。
横：轻到重，45度角，适中长度和速度，由慢到快，上细下粗。
竖：轻到重，45度角，适中长度和速度，由慢到快，上细下粗。
撇：轻到重，45度角，适中长度和速度，由慢到快，上细下粗。
捺：有两种形态，斜捺和平捺。斜捺略按后即向右下运行，呈斜势45度，捺身稍长，至底部稍用力向右折出，上下折处均呈圆弧状，显得柔和自然。平捺则从右上到右下，力度适中，长度适中。
结构规则
注意字的重心要平稳，比例协调。
上下结构的字，上下部分大小比例要合适。
左右结构的字，左右部分宽窄高低要有呼应。
握笔和姿势
保持正确的握笔姿势和舒适的握笔方法。
练习方法
多临帖，学习古人的笔法和结构特点。
观察并模仿，注意整体美感和一笔一划的练习。
其他要点
笔画要工整有棱有角，从上到下，从左到右，踏踏实实，美观大方。
笔画间距要匀称，疏密有致。
笔画的长度和力度要适中，保持笔画的流畅和自然。
部首和结构
注意宝盖钩、左右结构、上下结构等特殊部首的写法。
首笔横居上偏右，第二笔竖写在竖中线右侧，短横写在横中线，短竖写在首横左端下方，末笔横长而平。
通过以上指导，你可以开始练习正楷的书写。记住，书法是一门需要耐心和练习的艺术，持之以恒地练习是关键。